Resumen
Las transformaciones sociales producto del impacto de las tec-nologías han incrementado el sedentarismo de las personas en todos los campos laborales, lo que ha generado a su vez diver-sas patologías a nivel físico como psicológico. Por ello, en este estudio se reporta los efectos que tuvo el programa de ejerci-cio laboral en la variabilidad de la frecuencia cardiaca, presión arterial, índice de masa corporal y la satisfacción de la vida en un grupo de 20 trabajadores de una empresa privada de Lima Metropolitana. El estudio fue desarrollado bajo un diseño pre-experimental de un solo grupo y en el procedimiento se evalúo el peso (Kg) y la talla (cms), el Indice de Masa Corporal (IMC), la presión arterial (mmHg) y la frecuencia cardiaca (puls/min) y para medir la satisfacción con la vida se utilizó la escala de satisfacción con la vida (SWLS).
Palabras claves: Ejercicio laboral; índice de masa corporal; fre-cuencia cardiaca; tensión arterial; satisfacción con la vida
Huambachano Coll Cárdenas, A. M., & Huaire-Inacio, E. J. (2023). Efectos del ejercicio físico sobre el estado de salud y la satisfacción con la vida. Encuentros. Revista De Ciencias Humanas, Teoría Social Y Pensamiento Crítico, (17), 139–149. https://doi.org/10.5281/zenodo.7527586
